最近“脆皮年轻人”一词引发诸多关注，这不单是玩梗，更是对健康的警醒。很多人虽然年纪轻轻，但身体上的毛病可不少。

就在今年《2023 打工人胃健康洞察报告》发布显示，超九成人受胃健康问题困扰。工作压力大、睡眠差、饮食没规律……一系列不良习惯很容易损伤胃部的健康，经常捂着肚子喊胃疼的年轻人比比皆是。

身体不会告诉你得了胃癌

在日常中，出现胃疼、烧心这些症状时，你是否有担心过胃癌来“敲门”？

据相关数据显示，我国胃癌每年新发病例约为40多万例，占全球病例的40%以上。临床发现，近65%的胃癌患者，发病前已有4年以上的胃病史。

胃癌早期症状非常隐匿，也就是说胃癌的早期症状没有明显症状，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆。如果有胃病的患者出现以下这些症状，可能是向胃癌恶化的征兆，需要引起高度警惕。

① 上腹饱胀不适或隐痛，以饭后为重。

胃癌中最常见的初发症状，约80%患者有此表现，与消化不良相似。如发生腹痛，一般开始较轻微，且无规律性，进食后不能缓解，逐渐加重，可以为隐痛、钝痛。

② 食欲减退和消瘦。

食欲减退和消瘦是胃癌次常见症状，将近50%的胃癌患者都有明显食欲减退或食欲不振的症状。部分患者因进食过多，会引起腹胀或腹痛，而自行限制进食。原因不明的厌食和消瘦，很可能就是早期胃癌的初步症状，需要引起重视。

① 体重减轻、 贫血、乏力。

② 胃部疼痛。

如疼痛持续加重且向腰背放射，则提示可能存在胰腺和腹腔神经丛受侵。胃癌一旦穿孔，可出现剧烈腹痛的胃穿孔症状。

③ 恶心、呕吐。

常为肿瘤引起梗阻或胃功能紊乱所致。贲门部癌可出现进行性加重的吞咽 困难及反流症状，胃窦部癌引起幽门梗阻时可呕吐宿食。

④ 出血和黑便。

肿瘤侵犯血管，可引起消化道出血。小量出血 时仅有大便隐血阳性，当出血量较大时可表现为呕血及黑便。 

⑤ 其他症状如腹泻（患者因胃酸缺乏、胃排空加快）、转移灶的症状等。

胃癌一般到了进展期或晚期，才有比较明显的症状，比如消瘦、贫血、纳呆、包块、呕血、腹痛、黑便等。如果胃出现上述的不舒服症状，可千万别大意。

胃癌早期没症状

有什么办法早发现

胃癌如果能早期发现并及时治疗，五年生存率可在90%以上，发现进展胃癌患者的生存率一般可达50%左右，若在晚期才被发现一般患者的生存率在10%以下。我国胃癌居高不下的死亡率与发现时机太晚有直接关系，所以早发现、早治疗是关键。

胃癌早期没症状，那有什么办法可早发现呢？除了关注身体的症状变化外，不外乎就是定期做检查。

在胃癌筛查的方法上，主要包括血清学检查和内镜检查两方面。

① 内镜筛查：

内镜及内镜下活检是目前诊断胃癌的金标准。

② 血清学筛查：

血清学筛查主要包括胃蛋白酶原（PG）、胃泌素17（G-17）、幽门螺杆菌（Hp）。

PG主要检测萎缩性胃炎，G-17检测覆盖胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃癌等多种胃肠道疾病。Hp感染患者的血清PG-I或PGR呈降低表达，建议根除Hp后，再做胃癌癌前病变的PG筛查。PG和G-17联合检测对胃部疾病诊断价值高，可用于胃癌风险提示。

近几年，国内外都推荐“胃功能血清学检查”用于胃癌高危人群筛查，对筛查出来的高危人群再行胃镜检查，以明显提高早期胃癌的检出率。我国卫健委发布的《中国癌症筛查及早诊早治技术方案》、《胃癌诊疗指南》都将胃功能检查确定为普查行动的初筛方法。

胃癌筛查目标人群

我国建议以40岁以上或有胃癌家族史者需进行胃癌筛查。符合下列第1条和2～6中任一条者均应列为胃癌高危人群，建议作为筛查对象：

胃癌虽然有一些随机的不可控因素，但大多数情况下还是可以被预防的，通过一些措施，能有效地降低得癌的风险。除了要做到定期胃癌筛查，日常养成良好的饮食习惯也很重要，虽然这条万金油建议说过很多次，但对付任何疾病几乎都适用，必须再重复一遍：

• 多吃新鲜的水果蔬菜。

• 低盐饮食，少吃腌渍、烟熏类食物。

• 戒烟戒酒。

• 坚持运动，控制体重。
  

  
  

此外，胃还是一个情绪器官，容易因为负面情绪或较为亢奋的情绪而促使胃肠动力异常，所以保持愉悦心态也是防癌“良方”。